Home Page - Входная страница портала 'СОЮЗ'
  Новости   Доски объявлений Бизнес-каталог Развлечения  Туризм    Работа     Право   Знакомства
  Афиша   Гороскопы Форумы Юмор Игры О Израиле Интересное Любовь и Секс
19.02, Понедельник
 События
 В Израиле
 Скандалы
 Катастрофы
 Это интересно!
 Про деньги
 Internet & Co
 Из стран исхода
 Криминал
 Культура
 Спорт
 ФОРУМЫ. Обсуждения
 Гороскоп
 Доска  объявлений

 

Новости :: Это интересно ::
Ходьба снижает риск умереть раньше
Врачи рекомендуют каждый день проходить не менее восьми тысяч шагов. Но даже совсем непродолжительная ходьба может снизить риск умереть раньше времени, говорится в рекомендациях ВОЗ.

Это показало новое исследование, оно же доказало пользу ходьбы даже при полном отсутствии физической нагрузки. Так, многие пожилые не занимаются спортом, но чувствуют себя прекрасно, совершая небольшие и частые прогулки.

Ходьба снижает риск диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, рака толстой кишки и молочной железы. Так, проводившие исследование американские медики подсчитали, что из 140 тысяч человек, данные по которым имелись у исследователей, 6-7% вообще не испытывают физических нагрузок. Около 95% из оставшихся заявили, что иногда ходят пешком, и почти половина этих людей отметила, что ходьба — их единственная нагрузка.

Даже если люди гуляли пешком менее двух часов в неделю — они все же умирали (вне зависимости от причины смерти) реже тех, кто не ходил пешком вообще. Если полчаса физической активности набиралось хотя бы один-два раза в неделю — вероятность смерти снижалась на 20%. Если человек ходил пешком уже около шести часов — риск смерти от респираторных заболеваний уменьшался на 25%, от рака — на 9%, от сердечно-сосудистых заболеваний — на 20%.


Ранее "Правда.Ру" сообщала, что канадские ученые пришли к выводу, что для того, чтобы продлить жизнь и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, взрослым людям нужно проявлять физическую активность 150 минут в неделю.

Результаты последнего исследования ученых университета Макмастера показали, что не обязательно ходить в тренажерный зал, бассейн или вставать на беговую дорожку. По мнению Скотта Лира, одного из авторов исследования, достаточно пройтись пешком до работы или сделать дома уборку.

pravda.ru
20.10.2017
Обсудить статью в Форуме ...

  • Купить. Продать. Найти. Доски бесплатных объявлений >>>
  • Реклама в портале Союз - зарабатывай!

     Последние статьи
  • Лапид: мы обязаны вынудить Иран покинуть Сирию и начать вести более конструктивный диалог с США и Россией
  • Нетаниягу сравнил Иран с нацистским режимом
  • ИГ взяла на себя ответственность за нападение на прихожан
  • Многотысячный митинг за отставку Порошенко
  • Аббас потребует создание Палестины на заседании в ООН
  • В Иране разбился пассажирский Боинг
  • Ривлин: речь польского премьера - новый уровень низости
  • Женщина 11 дней пыталась выбраться из могилы
  • Скандал с мельдонием у россиянина на ОИ
  • Резко упали цены на iPhone X
  •  Последние 10 статей раздела
  • Вживили грудную клетку, изготовленную на 3D-принтере
  • Женщина 11 дней пыталась выбраться из могилы
  • Названа неожиданная опасность духов и дезодорантов
  • Почему так болезненны порезы от бумаги
  • В Антарктиде нашли затерянный мир. ВИДЕО
  • Ариэль Шарон приказал ЦАХАЛу сбить самолет с Арафатом
  • Названа серьезная угроза постельного белья
  • Израильтяне научились выращивать кости в пробирке
  • Раскрыта причина страха перед пауками
  • Иордания в обиде на Израиль за проект Канал Двух морей

  • Новости Израиля и всего мира. Ходьба снижает риск умереть раньше

  • искать в интернете

    Новости портала ::
    НЕБЫВАЛЫЕ
    СКИДКИ
    НА РЕКЛАМУ
    1+1
    Звони!
    054-7231651
    Совет Адвоката
    Бесплатная
    Юридическая
    Консультация
    Задай свой вопрос адвокату и получи профессиональный ответ!
    Топ 10 месяца
    Назначены
    похороны
    Верки
    Сердючки
    Табаков
    навсегда
    попрощался
    со зрителями
    Как нищий
    фермер из Китая
    дал миллиарды
    дочери
    Израиль
    находится
    на грани войны
    с Сирией
    Пугачева
    исчезнет
    в 2018-м
    году
    Киркоров
    попал в
    очередной
    скандал
    Инопланетяне
    подготовили
    захват
    Земли
    Волочкова
    с новым
    любовником
    Еврейка
    родила
    от короля
    Иордании
    сына-карлика
    Беременные
    россиянки
    стекаются
    во Флориду
    Лучшее в Израиле
    - Здоровье
    - Компьютеры
    - Адвокаты
    - Обучение
    - Финансы
    - Автосервис
    - Мебель new
    - Перевозки new
    - Услуги
    - Ремонты
    - Туризм
    - Дом и Семья
    - Животные
    - Дискотеки-Клубы
    - Рестораны
    - Бары и пабы
    - Залы Торжеств
    - Всё для Торжеств
    - Стриптиз +
    - Секс-Клубы
    - Экстрим-спорт
    - Взрослые Игры
    - Бани-сауны
    - Интим-сервис
    Доски объявлений
    - Самое горячее
    - Срочные мивцаим
    - Требуются
    - Работа
    - Куплю
    - Продам
    - Услуги
    - Бизнес
    - Автомобили
    - Квартиры
    - Здоровье
    - Разное
    - Она ищет его
    - Он ищет её
    - Разные Знакомства
     

    Copyright © 2000 Pastech Software ltd Пишите нам: info@souz.co.il