Home Page - Входная страница портала 'СОЮЗ'
  Новости   Доски объявлений Бизнес-каталог   Афиша   Развлечения  Туризм    Работа     Право   Знакомства
ТВ-программа Гороскопы Форумы Чаты Юмор Игры О Израиле Интересное Любовь и Секс
20.09, Среда
 События
 В Израиле
 Скандалы
 Катастрофы
 Это интересно!
 Про деньги
 Internet & Co
 Из стран исхода
 Криминал
 Культура
 Спорт
 ФОРУМЫ. Обсуждения
 Гороскоп
 Доска  объявлений

 

Новости :: Это интересно ::
Медики выяснили, сколько фруктов и овощей в день нужно
Медики из канадского университета МакМастера выяснили, сколько граммов в день нужно организму для хорошего самочувствия. Эксперимент проводился с 2003 года, в нем приняли участие более 135 тысяч человек, сообщается на сайте университета.


На момент начала исследования все участники были здоровы и не страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Возраст испытуемых составлял от 35 до 70 лет. В среднем за участниками наблюдали от 5,5 до 9,3 лет, каждый из них раз в три года проходил медицинский осмотр.

Участники предоставили данные о своем здоровье и рационе, они упоминали как блюда, специфичные для того или иного региона, так и продукты, которые употребляют во всем мире. Авторы подсчитали, какое количество овощей и фруктов употреблял каждый из участников эксперимента — фруктовые соки, а также картофель, маниока и другие клубнеплоды не учитывались.

Для поддержания здоровья и обеспечения долголетия, достаточно 375 г овощей, фруктов и бобовых в день. Но это не значит, что тем, кто ест больше фруктов и овощей, нужно сокращать порции. Эти продукты важны и нужны для здоровья и по возможности они должны присутствовать в рационе. Исследователи утверждают, что присутствие этих продуктов в рационе снижает общий риск смерти, а также вероятность смерти от рака, и других заболеваний, не затрагивающих сердечно-сосудистую систему.

Стоит помнить, что существенное увеличение ежедневной порции фруктов, овощей и бобовых не приведет к значительному улучшению здоровья.

Ранее "Правда.Ру" сообщала, что какие овощи и фрукты могут нести вред здоровью выяснила с ходе исследований группа ученых из США. И самой опасной среди них оказалась клубника, в составе которой нашли почти 70% пестицидов.

pravda.ru
07.09.2017
Обсудить статью в Форуме ...

  • Купить. Продать. Найти. Доски бесплатных объявлений >>>
  • Реклама в портале Союз - зарабатывай!

     Последние статьи
  • Опубликован рейтинг самых богатых людей Израиля
  • Цена на iPhone X в РФ оказалась одной из самых высоких в мире
  • Рим: голую немку привязали к столбу, изнасиловали и ограбили
  • Кремль отреагировал на поставки США оружия Украине
  • Трамп в своей речи в ООН объявит Иран и КНДР угрозами-близнецами
  • В Израиле создана первая американская военная база
  • YouTube подчинился Роскомнадзору
  • Воры нанесли многомиллионый ущерб Альфа-Банку
  • В Восточном Иерусалиме раскрыта террористическая ячейка
  • Нетаниягу встретился с президентом Египта Сиси
  •  Последние 10 статей раздела
  • Женщины устают от сексуальных партнеров быстрее мужчин
  • Израильский стартап: революция в батареях для электрокаров
  • Ученые обнаружили сразу три экзопланеты
  • На Курилах поймали рыбу с головой пришельца
  • Ученые опознали морского монстра в Техасе
  • Результат экспертизы потряс и родителей ребенка и судью
  • Раскрыта тайна пролетевшего над Питером НЛО
  • Ученые: почему тоска полезна для здоровья
  • Рассекречены потери СССР на Кубе времен Карибского кризиса
  • 13-летняя девочка стала донором для 8 человек

  • Новости Израиля и всего мира. Медики выяснили, сколько фруктов и овощей в день нужно

  • искать в интернете

    Новости портала ::
    Совет Адвоката
    Бесплатная
    Юридическая
    Консультация
    Задай свой вопрос адвокату и получи профессиональный ответ!
    Топ 10 месяца
    Цыганская
    магия
    в Израиле.
    Невероятно,
    но факт
    В а/п Бен-Гурион
    изнасиловали
    двух
    туристок
    Ученые:
    польза
    от жира
    на животе
    5 лучших
    природных
    антибиотиков
    Суперспособ
    вывода
    алкоголя
    из организма
    Сеть:
    вознаграждение
    за убийство
    Алексея
    Панина
    Израильский
    корреспондент
    о панике
    в Катаре
    Научно
    выведен
    индекс
    желания
    женщин
    Названа
    причина
    сильнейших
    дождей по
    всему миру
    Бессонница,
    как
    обмануть
    мозг
    Лучшее в Израиле
    - Здоровье
    - Компьютеры
    - Адвокаты
    - Обучение
    - Финансы
    - Автосервис
    - Мебель new
    - Перевозки new
    - Услуги
    - Ремонты
    - Туризм
    - Дом и Семья
    - Животные
    - Дискотеки-Клубы
    - Рестораны
    - Бары и пабы
    - Залы Торжеств
    - Всё для Торжеств
    - Стриптиз +
    - Секс-Клубы
    - Экстрим-спорт
    - Взрослые Игры
    - Бани-сауны
    - Интим-сервис
    Доски объявлений
    - Самое горячее
    - Срочные мивцаим
    - Требуются
    - Работа
    - Куплю
    - Продам
    - Услуги
    - Бизнес
    - Автомобили
    - Квартиры
    - Здоровье
    - Разное
    - Она ищет его
    - Он ищет её
    - Разные Знакомства
     

    Copyright © 2000 Pastech Software ltd Пишите нам: info@souz.co.il