БАДы с кальцием провоцируют проблемы с сердцем
Исследователи из медицинского Центра имени Джонса Хопкинса в США предупреждают всех любителей злоупотреблять БАДами. Даже качественные и сертифицированные добавки с кальцием могут провоцировать появление атеросклеротических бляшек, влекущих сердечные приступы и другие неприятности со здоровьем.
Научный труд уже защищен и опубликован в ежемесячном бюллетене Американской ассоциации заболеваний сердца. По мнению специалистов, они смогли поставить жирную точку в спорах о целесообразности бесконтрольного употребления БАДов. В исследовании поучаствовали 2700 человек, часть которых принимали добавки с кальцием, а другие получали этот микроэлемент из продуктов.
Результат поражает – кальций из БАДов усваивается совершенно по-другому, чем из молока, сыра, зерновых и зеленых овощей. В 22% случаев потребление добавок провоцировало развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Отсюда вытекает рекомендация авторитетных ученых: хотите укрепить кости и позвоночник, съешьте упаковку творога, а не горсть таблеток.
|